Sissy Mua

Influenceur fitness et lifestyle : Sissy Mua

Qui est Sissy Mua ?

Les adeptes de programmes fessiers qui veulent avoir des cuisses fermes, perdre leurs poignées d'amour et trouver le programme de remise en forme idéal pour tonifier le corps, vont adorer les livres de sport de Sissy Mua.

L'influenceuse Sissy Mua est célèbre sur Instagram et Facebook pour ses exercices de renforcement musculaire et les séances de sport qu'elle partage à sa communauté. Haltères, élastique, circuit training et barre de musculation...

Vous êtes à la recherche d'un livre qui vous motive à brûler vos graisses en trop et atteindre vos objectifs fitness ? Les livres Fitness Body Book et Mon cahier - objectif bikini en 12 semaines vous apporteront de nombreux conseils pour être en bonne forme physique.

Fitness à la maison et exercices de musculation

Les salles de sport sont fermées et vous n'avez pas de barre de traction ou de poids pour vos exercices ?

En plongeant dans l'univers fitness des livres sport, vous trouverez bon nombre d'ouvrages pour travailler : cardio, endurance, abdominaux et tous vos groupes musculaires, sans sortir de chez vous.

Avec les livres de sport, votre maison se transforme en salle de sport personnalisée. Ces livres vous montreront que pour être tonique, avoir du muscle ou raffermir votre corps, mais surtout pour avoir une bonne condition physique, il vous suffit d'avoir de la motivation, une bonne alimentation et de faire les exercices et étirements adaptés.

Les livres de sport de Sissy Mua

Le programme de remise en forme de Sissy Mua

Dans son livre Sissy strong fitness body guide, l'influenceuse aux millions d'abonnés propose un programme sportif pour la prise de masse. Ce livre s'adresse à toutes les personnes souhaitant renforcer la tonicité de leur corps, améliorer leurs postures d'exercices pour éviter les douleurs et travailler les muscles profonds.

Ce livre énumère cinq clés pour une bonne remise en condition physique. Que vous souhaitiez gagner en tonus musculaire, sculpter votre corps en gagnant en masse musculaire ou apprendre à compter vos calories pour que votre alimentation soit en adéquation avec votre activité physique, ce livre répondra à vos attentes.

Ses livres d'exercices de renforcement

Pour celles et ceux qui préfèrent les entraînements solos aux cours collectifs, vous pourrez trouver votre nouveau programme de fitness dans l'un des livres de sport de Sissy Mua. En fonction de vos objectifs : perte du poids, se muscler, travailler votre ceinture abdominale ou raffermir vos fesses… Vous pourrez choisir parmi les cinq livres de Sissy Mua et vous lancer !

De l'échauffement à la phase d'étirement, vous aurez un cours de renforcement complet en choisissant l'un des livres de sport de Sissy Mua. Au format papier ou en ebook Sport vous trouverez la session cardio-training, body sculpt ou les exercices body fitness que vous cherchez.

La pratique sportive est un excellent moyen de gagner en confiance en soi et d'apprendre à s'aimer. Débutant, comme expert faire de la corde à sauter ou de la course à pied, pour brûler vos graisses, c'est aussi faire un travail de renforcement mental. Chaque exercice vous rapproche un peu plus de votre objectif et vous prouve que vous êtes capable d'aller au-delàs de vous-même !

Coach sportif : Sissy Mua

Trouvez votre programme de musculation

Pour parfaire son activité, Sissy Mua a créé, avec son compagnon Tini, Trainsweateat. Ce site propose différents programmes d'entraînement pour les personnes qui souhaitent faire du sport, perdre du poids s'affiner et avoir un ventre plat ou découvrir le pilates et le yoga. Accompagnée de coach fitness, d'une coach Yoga, d'un ostéopathe kinésithérapeute et d'une coach fitness et pilate, Sissy Mua et Tini, qui est lui-même coach musculation, propose une superbe salle de musculation en ligne à toute leur communauté.

À travers des vidéos, des e-books et programmes alimentaires, les adeptes de sports découvrent des cours cardio, des exercices ciblés pour le haut du corps et le bas du corps, comme des exercices de mobilisations pour les articulations à chaque séance.

Les livres de sport individuels : gainage, abdos-fessiers, stretching

L'univers du livre regorge d'ouvrages pour vous aider à vous sentir bien, chez vous, avec les autres et avec vous-même. Parmi la collection loisirs, nature et voyage et les livres sport vous trouverez des livres sur la gym, le coaching, la tonification du corps et le développement de votre musculature en plus des nombreux autres thèmes qui vous passionne.

Pour les sportifs amateurs comme les grands compétiteurs, qui aiment les sports individuels vous trouverez un large de choix de méthode, de livre de motivation et de programmes ou partage d'expériences. À offrir ou à garder pour votre pratique personnelle, vous trouverez le livre de sport qui convient à vos objectifs de vie.