50 exercices pour gérer son stress

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50 exercices pour gérer son stress

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Auteur : Laurent Levasseur
EAN : 9782212865677

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Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
-Vous rêvez de longues vacances au soleil et au calme.
-Vous faites de l'insomnie.
-Vos amis et votre famille vous reprochent votre nervosité.
-En voiture, vous avez envie d'assassiner quelqu'un toutes les cinq minutes.
-Vous n'avez plus goût à rien.
-L'autre jour, vous avez éclaté en larmes en plein milieu d'une réunion.
-Vous avez repris la cigarette et fumez plus que jamais.
-Vous craignez de tomber malade car votre hygiène de vie laisse à désirer.
-Vous ne comptez plus vos heures supplémentaires.
-Vos enfants vous fatiguent.
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique : le stress occupe une place grandissante dans votre vie. Ce livre vous aidera à reprendre le contrôle sans vous laisser gagner par le stress.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne plus avoir la maîtrise de votre temps. Ces 50 exercices vont vous aider à vous poser dans votre vie et à redonner priorité aux choses que vous jugez essentielles.

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