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50 gestes anti-inflammatoires pour booster son système immunitaire

Sofiane Khayat (Auteur)

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50 gestes anti-inflammatoires pour booster son système immunitaire

Auteur : Sofiane Khayat
Pagination : 144
EAN : 9782036076945
Protection numérique : Adobe DRM

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Révélez les super pouvoirs de votre corps et armez votre système immunitaire pour combattre les risques d’inflammation !

Digestion apaisée, réduction des douleurs articulaires, régulation hormonale, stimulation de la circulation sanguine…découvrez 50 gestes à intégrer à votre quotidien pour booster votre santé et prévenir les maux liés à diverses formes d’inflammation ! Je finis ma douche par 1 minute d’eau froide Je fais le plein de magnésium Je consomme des super aliments pour chasser les métaux lourds Je dis adieu au Téflon ® Je dîne 2 h avant l’heure du coucher Je conscientise ma consommation de café J’applique la méthode du 80/20... Sofiane, alias So_Foodiee, vous accompagne pour mettre en pratique ces nouvelles habitudes grâce à des gestes illustrés et expliqués simplement. Suivez votre progression et gagnez des points santé à l’aide d’un tableau bilan : quels gestes avez-vous déjà adoptés ? Lesquels vous reste-t-il à expérimenter ? Comment progresser à votre rythme ? Prêt à prendre soin de votre santé ?

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Camille

Cultura L'Isle-Adam

L'essentiel à portée de main

Un guide essentiel pour quiconque souhaite prendre soin de sa santé et renforcer son bien être de manière naturelle. L'auteur nous livre des conseils précieux fondés sur des recherches scientifiques pour améliorer notre système immunitaire et ainsi mieux lutter contre les infections et maladies du quotidien. Grâce à sa simplicité d'approche, l'auteur réussit à rendre des concepts scientifiques complexes accessibles à tous, en expliquant de manière claire et concise les mécanismes du système immunitaire.

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Camille

Cultura L'Isle-Adam

L'essentiel à portée de main