70 recettes pour être en forme

Manger sainement sans manger triste, c'est possible !
Vous vous sentez un peu perdus dans les notions de calories, vitamines, minéraux, oméga-3 ou antioxydants oe Ce livre est pour vous !
Béatrice Vigot-Lagandré, journaliste culinaire et auteur de nombreux ouvrages de cuisine, et Claire Roudier, diététicienne, se sont associées pour vous concocter soixante-dix recettes simples et savoureuses, de l'entrée au dessert : velouté glacé de carottes à l'orange, lapin au citron confi t, crumble fraise-rhubarbe ou abricots poêlés à la lavande, il y en a pour tous les goûts.
Chaque recette est commentée et donne les informations nutritionnelles essentielles, notamment l'apport calorique. Un excellent moyen de rester en forme toute l'année tout en se faisant plaisir !