90 recettes pour intestin irritable

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90 recettes pour intestin irritable

Auteur : Audrey Lienard
Pagination : 144
EAN : 9782036075979

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90 recettes pour intestin irritable

Manger quand on est atteint du syndrome de l’intestin irritable est souvent un casse-tête. Quels sont les aliments identifiés comme déclencheurs de troubles digestifs ? Comment composer des repas à la fois équilibrés, gourmands, mais digestes ?

AudreyLNRD propose dans cet ouvrage :
• Une centaine de recettes et alternatives certifiées low FODMAP, faciles à faire et savoureuses, adaptées aux personnes souffrant du SII, ainsi qu’à celles sujettes aux problèmes digestifs.
• Un mois de menus 100% low FODMAP, validés par une diététicienne, pour des repas variés et un confort digestif retrouvé.
• Des conseils pour mieux vivre avec ce syndrome mal connu, mais qui touche environ 10 % d’entre nous !

Retrouvez le plaisir de manger !

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