Adieu le blues du dimanche soir

Gautier Bouchaud (Auteur), Florian Ferreri (Auteur)

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Auteur : Gautier Bouchaud
Langue du livre : Français
EAN : 9782501169615

Vendu et expédié par : GIBERT

Occasion : Très bon état

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Vos dimanches consistent en une lente et inexorable baisse de moral qui atteint son paroxysme en début de soirée ? En un mot, vous avez systématiquement un coup de cafard en pensant à la reprise du lundi matin ?
Ce livre est fait pour vous !
Florian Ferreri, psychiatre, et Gautier Bouchaud, professeur des écoles, ont partagé leur expérience de terrain pour décortiquer ce vague à l'âme chronique et y trouver des solutions.
Les clés : arrêter de culpabiliser, cultiver l'optimisme et la curiosité, rêver, entreprendre, favoriser les belles relations, rompre la routine...
Ce livre ludique, plein de conseils et d'astuces pratiques, vous fera aimer les dimanches.

Adieu le blues du dimanche soir

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Florian Ferreri, Gautier Bouchaud

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