Aide-mémoire : ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) - en 23 notions

L'ACT, thérapie d'acceptation et d'engagement, est une thérapie dite de la 3 e vague des TCC (3 e génération).
Elle aborde la prise en charge sous un angle différent, notamment en tenant compte de l'importance du langage dans le maintien des processus délétères pour l'individu.
L'utilisation de métaphores, la défusion entre pensées et émotions, la recentration sur l'instant présent, la recherche des valeurs propres à l'individu représentent les axes principaux de cette démarche.
Cet aide-mémoire regroupe l'ensemble des notions qui concernent l'ACT, organisées en trois parties (fondements, relation thérapeutique, outils).