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Coups de cœur Cultura
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Scopri come aumentare la tua massa muscolare attraverso l'allenamento funzionale e l'alimentazione sportiva.
Che cosa si intende per allenamento funzionale? È possibile allenarsi con l'utilizzo di strumenti fatti in casa? Come si può aumentare la massa muscolare attraverso l'alimentazione?Negli ultimi anni ci rendiamo sempre più conto di come un allenamento costante e un'alimentazione sana siano necessari per mantenere un benessere fisico e psicologico.
Grazie all'allenamento funzionale tutto ciò può diventare realtà! Questa tecnica di allenamento associata a una dieta ci permetterà di sviluppare una forma fisica da fare invidia!
In questo libro imparerai che cosa è l'allenamento funzionale e quali sono le sue varianti. Scoprirai i segreti per aumentare la tua massa muscolare con i soli attrezzi da casa. Inoltre avrai a tua disposizione delle schede di allenamento per l'intera settimana associate ad un piano alimentare che ti permetterà di ottenere una forma fisica perfetta!
Ecco che cosa otterrai da questo libro:
Che cosa è l'allenamento funzionale La storia dell'allenamento funzionale I suoi benefici Attrezzi creativi presenti in casa Il Bodybuilding Programma di allenamento L'alimentazione per aumentare la massa muscolare Piano di alimentazione settimanale E molto di più!Sempre più spesso ci ritroviamo ad avere a nostra disposizione pochissime ore della giornata a causa dei nostri mille impegni. L'allenamento funzionale ti permetterà di dedicare del tempo a te stesso, sviluppando una forma fisica e psicologica eccellente e tutto ciò comodamente da casa. Tutti desideriamo guardarci allo specchio e vederci in forma e molto spesso tutto ciò ci sembra un obiettivo lontano, ma non è così…l'unica cosa che devi fare è iniziare!
