Anti Stress - Gymnastique et relaxation

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Le stress est sans conteste le mal de nos mode de vie modernes. Ce programme, présenté par Lucy Lloyd-Baker diplômée de médecine chinoise et spécialiste de la forme et du bien être, vous rappelle la nécessité de prendre du temps pour vous relaxer, vous revitaliser. Il vous prodigue de précieux conseils sur les effets d'ambiance sur nos différents sens, le choix et l'utilisation des huiles essentielles, passe en revue les différentes techniques de massage et de relaxation et rappelle des règles essentielles de diététique...

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