Mieux comprendre l'ashtanga yoga : histoire et philosophie en toute simplicité - 100 conseils et astuces pour la pratique

Cyril Lagel (Auteur), Tran Bui (Auteur)

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Auteur : Cyril Lagel
Collection livre : Forme et bien être
EAN : 9782716317900

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Ce livre s'adresse à tous les pratiquants, débutants ou initiés, souhaitant redécouvrir et mieux comprendre l'Ashtanga yoga. En complément des cours, il offre aussi des conseils concrets pour pratiquer en toute sérénité (où, quand et comment pratiquer, à quelle fréquence, quelle alimentation, comment adapter à son moment de vie etc.), grâce à de nombreuses photos illustratives. Derrière l'Ashtanga yoga qu'on définit souvent comme un yoga physiquement exigeant, se cache toute une histoire et une philosophie. Véritable condensé de ses origines, ce livre nous plonge au cœur de cet art ancestral. Une introduction pour toutes et tous, pour mettre à l'honneur cette pratique qui loin d'être une simple discipline physique est un vrai chemin de transformation et inspire des millions de personnes dans le monde entier à dérouler leur tapis chaque jour. Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ashtanga yoga

Mieux comprendre l'ashtanga yoga : histoire et philosophie en toute simplicité - 100 conseils et astuces pour la pratique

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Tran Bui, Cyril Lagel

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