BASTA DE RELACIONES TÓXICAS Y DE MIERD* - Inteligencia emocional sin estupideces

En este libro no vas a aprender cómo conseguir pareja, este no es un libro que hable sobre seducción, no es un material para conseguir nuevas relaciones, sino de cómo relacionarte de la mejor manera con las personas que ya forman parte de tu vida, cómo relacionarte mejor con tus hijos, con tus amigos, con tu pareja, cómo gestionar las emociones cuando te exasperas, cuando te enojas. Muchas veces tienes emociones que no son las que quisieras y no sabes de ¿dónde provienen? ¿Quién las puso allí? Este material habla de cómo ponerle inteligencia a esas emociones para tener las mejores reacciones posibles, identificar esas emociones que te llevan a reacciones que otorgan resultados que no quisieres tener, cómo gestionarlas y tratarlas de la mejor manera posible, cómo hacer para gestionar el momento en que estás exasperado, cuando sientes que no puedes controlar la ira, y cómo hacer para empezar a gestionar esas emociones de una manera inteligente y hacer que trabajen en tu beneficio y no para perjudicar tus relaciones, que trabajen para ti y no en tu contra.Entender de dónde provienen esas emociones, cómo funcionan, cómo se crean en tu mente, cómo esos sentimientos te pueden llevar a reacciones indeseadas y una vez que las identificas y aprendes la manera en la que funcionan, entonces sí procesarlas del modo más inteligente para que esas emociones no te generen los problemas que a menudo te generan o te están generando en este preciso momento.