Body Tonic : Abdos fessiers

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Elle a conçu spécialement pour ce programme Abdos-fessiers une série de 5 cours de 20 minutes volontairement différenciés. Vous pourrez ainsi travailler chez vos vos abdominaux et vos fessiers, par exemple tout au long de la semaine à raison d'un cours par jour et sans refaire une deuxième fois le même exercice. cette variété est pour vous l'assurance de ne pas vous lasser et de ne pas imprégner dans vos muscles une routine qui rendrait le travail moins efficace.

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