Booste deine Lebensenergie - Wie du deinen Energielevel hochhältst, Stress reduzierst und richtig entspannst

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Booste deine Lebensenergie - Wie du deinen Energielevel hochhältst, Stress reduzierst und richtig entspannst
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  • Pagination : 208
  • EAN : 9783695180219
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Vielleicht erkennst du dich selbst in dem Gefühl wieder, als gäbe es in deinem Leben ein unsichtbares Energie-Leck, ein Bermuda-Dreieck, in dem deine Kraft immer wieder verschwindet. Es gibt jene Tage, an denen wir schon beim ersten Weckerklingeln ermattet und ausgebrannt sind. Der Blick von oben auf unser Leben zeigt schonungslos: Zu oft verbrauchen wir mehr Energie, als uns tatsächlich zur Verfügung steht und leben damit dauerhaft im energetischen Minus. In ihrem Buch nimmt dich Silke S. Stenger mit auf eine Reise voller inspirierender Aha-Momente und praxisnaher Übungen. Sie zeigt, wie du mentalen Stress abbaust und deine Energie gezielt lenkst. Mit erprobten Methoden und alltagstauglichen Strategien, die ihr selbst geholfen haben, den Stresskreislauf zu durchbrechen und ihre Energiereserven nachhaltig aufzufüllen, bietet sie einen Leitfaden, um das eigene Energie-Level zu stabilisieren und zu verhindern, dass kostbare Lebensenergie unbemerkt verloren geht.
 
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