Brazillian Jiu-Jitsu

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Apprenez dans ce coffret les principales techniques qui font du Jiu-jitsu Brésilien un art du combat redoutable, ayant largement fait ses preuves dans le monde du combat libre (postures, contrôles, passages de garde, renversements, clés, étranglements, défenses, sorties...). Vous étudierez les techniques de base et avancées au sol ainsi que les techniques debout (en effet, en compétition, les combats commencent debout, et cette composante est trop souvent négligée lors des entraînements). Un outil pédagogique indispensable !

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