C'est malin grand format : bien vivre sa ménopause

Anne Dufour (Auteur), Catherine Dupin (Auteur)

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C'est malin grand format : bien vivre sa ménopause

Auteur : Anne Dufour
Collection livre : C'est malin grand format
Langue du livre : Français
EAN : 9791028511821

Vendu et expédié par : Le Monde de Kamelia

État : Neuf

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On reste calmes et groupées pour apaiser les bouffées de chaleur, les troubles de l'humeur, garder (et retrouver) un ventre plat, protéger son squelette, gérer son anxiété, prévenir les maladies cardiaques et autres agressions liées à l'âge, mettre en place des routines pour préserver souplesse articulaire et force musculaire, protéger ses yeux.

Dans ce guide super-pratique :

La boîte à outils maligne pour une ménopause épanouie : alimentation, plantes, huiles essentielles, homéopathie...
Les meilleurs aliments pour la santé, la beauté et la ligne : épices, herbes aromatiques, graines, légumes verts...
50 massages et soins de beauté « spécial silver ».
47 exercices physiques : aquagym, gainage, yoga...
4 programmes pour une ménopause épanouie : ventre plat, détox, zen attitude, peau neuve.
Au coeur des conseils, une réforme alimentaire, la mise en place de rendez-vous bien-être avec soi-même pour que ce tournant dans la vie soit synonyme de nouvelle existence riche et plaisante.

C'est malin grand format : bien vivre sa ménopause

C'est malin grand format : bien vivre sa ménopause

Anne Dufour, Catherine Dupin

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