Changez votre alimentation - Une pleine santé grâce aux Acides Gras Essentiels

Mettez fin aux idées reçues sur le gras ! Les matières grasses sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme. À-t-on besoin de gras ou bien faut-il le fuir ? Comment distinguer le bon gras du mauvais gras ? Où trouver les acides gras essentiels et que sont-ils ? Vous trouverez ces réponses (et bien d'autres) dans ce petit guide pratique. Les régimes et revues nous bombardent à longueur d'année d'informations contradictoires et inefficaces. Ne vous laissez plus avoir ! Un bon régime alimentaire en A.G.E. (Acides Gras Essentiels) est un excellent passeport santé. Il est temps de changer votre rapport au gras, et de développer une meilleure alimentation au quotidien. Cet ouvrage vous permettra de : . Savoir à quoi associer le gras... et à quoi ne surtout pas l'associer . Vous sentir plus léger . Cibler vos carences et excès en gras afin d'équilibrer votre organisme . Prévenir de nombreux maux . Combattre les états de fatigue et de manque d'énergie Si vous pensez que le gras est votre ennemi, faites-en votre partenaire bien-être et santé. Extrait du sommaire : - Les 3 types d'acides gras insaturés - Légumes et graisses - Le piège des régimes amaigrissants - Acides gras et intestins - Les oléagineux : des graisses neutres de qualité