Comment devenir votre propre psy ? - La méthode efficace sans s'allonger sur le divan

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Comment devenir votre propre psy ? - La méthode efficace sans s'allonger sur le divan

Pagination : 280
EAN : 9782017255208
Protection numérique : Adobe DRM
Langue du livre : Français

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Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même Restructurer votre façon de penser Réécrire vos règles et vos croyances Adopter des comportements plus sains Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important... Parce que vous êtes important
Owen O'Kane est psychotérapeute depuis 25 ans. Une de ses missions est d'apporter à ses patients les "compétences" et la "conscience" dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.

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