Cosy Fit Stretching et au lit - Respirez, étirez, dormez bien (et recommencez demain)

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  • Auteur : Emilie Yana
  • EAN : 9782263195488
  • Protection numérique : Digital watermarking

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descriptif du fournisseur
50 exercices de Stretching pour s'étirer et gagner en souplesse sans sortir de chez soi, dans un petit livre aux illustrations ultra kawaï, et à prix tout doux.Ce petit livre trop mignon est une véritable méthode pour pratiquer le Stretching sans se prendre la tête et en restant bien au chaud chez soi. Il propose 50 exercices simples et efficaces à faire à la maison, sans accessoires, en utilisant le mobilier qu'on a tous à notre disposition (lavabo, mur, lit, chaise, table...).Pour chaque exercice :Un pas à pas explicatifLa description des bénéfices ciblésDes variantes (+ facile, + difficile)
 
Cosy Fit Stretching et au lit - Respirez, étirez, dormez bien (et recommencez demain)

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Emilie Yana

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