Courir comme on médite - intégrer les principes de la méditation au running en 4 étapes

Sakyong Mipham (Auteur)

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Auteur : Sakyong Mipham
EAN : 9782813214560

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Intégrer l'esprit de la méditation au running donne sens, fraîcheur et profondeur à une activité physique solitaire et répétitive. Grâce aux enseignements Shambhala sur l'art du guerrier, courir devient un entraînement de l'esprit autant que du corps, à même de transformer et d'enrichir la vie de tous les jours.

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