Course à pied - méthode d?entraînement par cycles - des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs

Marc Lamouche (Auteur)

voir tout

Descriptif détaillé

media/pim/TITELIVE/6_9782851809131_1_75.jpg

Course à pied - méthode d?entraînement par cycles - des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs

Vendu et expédié par : Recyclivre

Occasion : État parfait

en stock vendeur

Livraison 0.00€ à domicile dès le 00/00/00

description

descriptif du fournisseur

Marc Lamouche est un coureur qui écume les pelotons depuis de nombreuses années. Curieux et perfectionniste, à la recherche du meilleur entraînement, il a regroupé les témoignages et impressions de nombreux coureurs et techniciens afin de concevoir une méthode, accessible et efficace, permettant à chacun de s'améliorer en fonction de son niveau et de ses objectifs. Il a pour cela regroupé des séances spécifiques, appelées « outils », dans différentes périodes (cycles) de 21 jours. Le coureur n'a ainsi qu'à suivre scrupuleusement les tableaux et indications précises qui lui sont fournis pour bénéficier de séances cohérentes et progressives. Voici la première méthode, validée sur le terrain, qui organise l'entraînement par cycles pour des progrès réguliers.

Course à pied - méthode d?entraînement par cycles - des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs

Course à pied - méthode d?entraînement par cycles - des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs

Marc Lamouche

On vous recommande avec votre achat

Course à pied - méthode d?entraînement par cycles - des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs

Course à pied - méthode d?entraînement par cycles - des cycles de 21 jours pour atteindre ses objectifs

1,80€

+

voir mon panier

Découvrez aussi

Sport - Loisir - Nature Livre

Livre

Meilleures ventes : Livre • Nouveautés : Livre • Précommandes : Livre • Livres Audio • Livres universitaires • Sport - Loisir - Nature • Livres scolaires • Livre Vie Pratique • Art - Culture - Société • Livres pour ados et jeunes adultes ...

... Mangas • Comics • BD • Romans littérature • Coups de cœur : Livre • Booktok • Meilleurs Livres 2022 • Livres à prix réduits • Les lectures qui font du bien • Livres d'occasion • Journée mondiale de l'environnement : notre sélection Livres ...

... Livres formation professionnelle • Biographies et autobiographies • Livre Actualité, Politique et Société • Livre Histoire et Géographie • Livres d'Art • Livre Sciences Humaines • Meilleurs livres 2023 • Livre tourisme et voyage ...

... Le meilleur du livre en 2024 • Livre Saint-Valentin • Auteurs • Des chats et des hommes • Livres Mythologie • Les livres à lire une fois dans sa vie • Livres VO • Policiers thrillers polars • SF Fantasy fantastique • Livres pass culture ...

... Accessoires de lecture • Meilleurs livres 2025

Produits similaires

Mon été cosy • Traité théorique et pratique de charpente • Coloriages mystères Disney - Portraits de famille • Coloriages mystères Disney - Best of Pixar • Le vêtement féminin modélisme, coupe à plat, construction des bases - coffret Tome 1 à Tome 3 ...

... The history of graphic design • Sobrelier : Guide pour faire du jamais bu • Les Yeux de Mona • Coloriages mystères Disney - Les Grands classiques Tome 11 • Miam Miam Dodo : Le Puy-en-Velay à Cahors • Genshin Impact Artbook officiel Vol.2 (+ carnet de croquis offert) ...

... Historial du jour J et de la bataille de Normandie : 6 juin - 25 août 1944

Réservez en ligne &
retirez en magasin sous 2h

Livraison gratuite en
magasin dès le lendemain

Paiement sécurisé en 3 ou
4 fois sans frais par carte bancaire

Retours gratuits
sous 30 jours

Réseaux sociaux

Newsletter

Service clients

Numéro cristal : 09 86 86 02 93

Nos conseillers ont réponse à tout, enfin presque.
Contactez-les du lundi au samedi de 8h à 19h.