Dépasser la tristesse pour aller mieux

La tristesse, nous en faisons tous l'expérience au cours de notre vie. Certains la surmontent mieux que d'autres, en fonction de leur caractère, de leur parcours de vie, des épreuves et des traumatismes subis. Quand elle nous envahit, elle nous "éteint", nous empêchant d'accéder à la joie de vivre. Comment en sortir ? Il n'existe pas de recette. Mais elle ne représente pas une fatalité non plus. Pour en parler, Françoise Renou-Le Stradic a choisi l'essai autobiographique, livre-témoignage sur les outils qu'elle a mis en place pour y faire face.