Der Resilienz-Mythos - Warum dich Durchhalten krank macht - und was dich wirklich trägt

Der Resilienz-Mythos Warum echte Stärke nicht im Durchhalten liegt - sondern in dir. Resilienz gilt als Schlüsselkompetenz unserer Zeit. Doch was, wenn wir sie falsch verstehen? Was, wenn sie uns nicht stark macht, sondern still erschöpft? Dieses Buch entlarvt gängige Denkfallen rund um Selbstoptimierung, Verantwortungsverzerrung und Leistungsdruck - und zeigt, wie gesunde Resilienz wirklich aussieht: verbunden, klar, beweglich. Martina Zirkl verbindet persönliche Erfahrungen mit wissenschaftlichem Know-how und praxisnahen Coachingimpulsen. In zehn Denkfallen und zehn Heilungsschritten lädt sie dich ein, alte Prägungen zu hinterfragen, innere Klarheit zu gewinnen und wieder in echte Verbindung mit dir selbst zu kommen. Jenseits von Selbstoptimierung, innerer Leere und permanentem Aushalten. Ein transformierendes Buch für Führungskräfte und alle, die in komplexen Zeiten stark bleiben wollen, ohne sich selbst zu verlieren.