descriptif du fournisseur
*Det handler om DIG - 10 livslektioner på 10 dage* er en ærlig og jordnær guide til unge, der gerne vil have mere ro i hovedet, bedre selvværd og en lettere måde at være i livet på midt i alt det pres, tempo og sammenligning, der fylder i dag.
Bogen bygger på en enkel, men ret livsændrende forståelse. Det er ikke verden i sig selv, der afgør, hvordan du har det. Det er dine tanker om den. Når du begynder at se det, bliver livet automatisk lettere.
Du bliver taget igennem 10 korte kapitler, en for hver dag, hvor du step for step får nye måder at forstå dig selv på.
Du starter med det vigtigste. At du allerede er god nok. Derefter lærer du, at dine tanker ikke altid taler sandt, og at dine følelser ikke er noget, der definerer dig. De kommer og går.
Du får også øje på, hvordan sociale medier kan snyde dit billede af virkeligheden, og hvorfor dit hoved nogle gange overtænker. Ikke fordi der er noget galt med dig, men fordi det prøver at passe på dig.
Undervejs lærer du at tage pauser uden dårlig samvittighed, vælge ro frem for FOMO og forstå, hvordan små valg i hverdagen faktisk kan ændre retningen på dit liv.
Hvert kapitel er bygget simpelt op med forklaring, små eksempler, et konkret skridt du kan tage og en "power-sætning", du kan bruge i din hverdag. Derudover er der en QR-kode, som giver dig adgang til korte videoer, hvor kapitlerne bliver uddybet, så du kan forstå det endnu bedre og mærke det i praksis.
Til sidst handler det om relationer uden drama, sunde grænser og om at turde gå din egen vej i stedet for bare at gøre det, du tror, andre forventer af dig.
Kort sagt
Du skal ikke fixe dig selv.
Du skal bare begynde at forstå dig selv.
Og der opdager du, at du faktisk har været nok hele tiden.
