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Docteur, comment maigrir sans me priver ? : Les secrets de 40 ans de pratique

Lionel Quet (Auteur)

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Docteur, comment maigrir sans me priver ? : Les secrets de 40 ans de pratique

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Pendant quarante ans, j'ai reçu des milliers de patients qui voulaient maigrir. Ce sont eux qui ont écrit ce livre.
Ce livre ne vous propose pas un nouveau régime. Il vous explique pourquoi ils échouent presque tous.
Fruit de quarante années de pratique médicale consacrées à la prise en charge du surpoids, cet ouvrage adopte une approche originale : plutôt qu'un traité théorique ou une succession de conseils, il entraîne le lecteur au coeur des consultations d'un médecin.
Au fil des rendez-vous, les questions que se posent tous ceux qui souhaitent perdre du poids trouvent des réponses concrètes. Faim, grignotage, compulsions, découragement, plateaux, reprise de poids, motivation... chaque difficulté est abordée comme elle se présente dans la vraie vie, avec des solutions simples, applicables et durables.
En suivant le dialogue entre le médecin et sa patiente, le lecteur comprend progressivement les mécanismes qui conduisent à la prise de poids et découvre comment retrouver un rapport apaisé à l'alimentation, sans culpabilité ni privation.
Accessible, vivant et fondé sur l'expérience de milliers de consultations, ce livre s'adresse à tous ceux et celles qui souhaitent retrouver leur poids d'équilibre sans entrer dans l'engrenage des régimes.

Docteur, comment maigrir sans me priver ? : Les secrets de 40 ans de pratique

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Lionel Quet

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