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Dormez mieux, vivez mieux : En finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir

Mireille Barreau (Auteur)

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Auteur : Mireille Barreau
EAN : 9782804735876

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Ne subissez plus les aléas de votre sommeil, mais devenez-en un acteur conscient et libre des addictions médicamenteuses !
Votre rythme, c’est plutôt « métro – boulot – insomnie » ? Vous redoutez la nuit qui arrive, pensant que Morphée vous a définitivement oublié ? Vous accumulez de la fatigue et vous sentez épuisé ? Rassurez-vous : des solutions existent ! Dans cet ouvrage, Mireille Barreau, sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil, vous livre tous ses secrets pour comprendre et apprivoiser son sommeil. Dites adieu aux nuits difficiles et réconciliez-vous avec votre sommeil !

Dormez mieux, vivez mieux : En finir avec les insomnies et retrouver le plaisir de dormir

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