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Soulager les douleurs chroniques grâce à la thérapie brève, selon l'école de Palo Alto : voici une méthode inédite qui permet aux personnes souffrantes de reprendre le pouvoir sur les douleurs ! Une démonstration des solutions que proposent cette approche à travers 15 cas cliniques.Névralgie cervico-brachiale, polyarthrite, fibromyalgie, endométriose... Ces maladies toutes plus mystérieuses les unes que les autres ont un point commun : des douleurs chroniques, et l'impuissance du patient à trouver du soulagement et au corps médical à proposer des nouvelles pistes. L'errance diagnostique est souvent la règle : on sait qu'on a mal, souvent, beaucoup et depuis longtemps, sans savoir ce qu'on a ! On s'interroge, et souvent, on s'entend dire " mais non tu n'as rien, c'est dans ta tête ! "Non ce n'est pas dans la tête : la douleur est bien dans le corps ! En revanche, la tête peut nous aider : parmi les thérapies non médicamenteuses, la thérapie brève selon l'Ecole de Palo Alto peut soulager durablement les douleurs chroniques. C'est l'approche inédite que propose dans cet ouvrage Nathalie Goujon.Le principe ? Le travail thérapeutique consiste à comprendre ce qui se passe quand la douleur se manifeste (dans quel contexte, en présence de qui...) pour décoder ce qu'elle pourrait signaler, et surtout l'accueillir plutôt que s'y opposer. A partir de ces constats, sont envisagées des pistes de soulagement à l'opposé de ce que le patient a l'habitude de faire pour se débarrasser d'un symptôme, un virage à 180° : c'est le principe de la stratégie brève.Rosemary a réussi à communiquer avec les douleurs et à les calmer, Cynthia a découvert que sa névralgie se manifestait très fort toujours quand son chef de service la harcelait, Bertrand a compris que la colère liée à ses décisions passées aggravait les douleurs pudendales... A travers le décryptage de 15 cas cliniques représentatifs des problématiques que rencontrent les patients douloureux chroniques, ce livre trace de nouvelles pistes pour apprendre à cohabiter avec la douleur, et reprendre le pouvoir sur les souffrances.La méthode : la grille de résolution de problème selon Palo AltoLe problème et les tentatives de régulations menées par le patient : analyse du contexte (manifestation de la douleur) et des solutions mises en place par le patient.Thème thérapeutique à 180° : mise en place de solutions nouvelles, à l'opposé de l'existant (celles qui ont échoué).Actions thérapeutiques : propositions de pistes pour construire une nouvelle stratégie en vue d'apaiser la douleur ; entre les séances, le patient a des choses à faire, à dire, à observer, noter et à réfléchir, et redevient acteur du changement.
