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Coups de cœur Cultura
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¿Quién dijo que tu día laboral tenía que ser infinito?
Este workbook te ayuda a mirar tu agenda con otros ojos y a desmontar, paso a paso, el mito del día laboral sin fin.
En estas páginas aprenderás a:
- Identificar dónde se filtra el mito en tu rutina diaria.
- Mapear tus horarios sagrados (desayuno, comida, salida).
- Entender por qué tu cerebro y tu energía necesitan pausas reales.
- Rediseñar tu agenda con principios ESLOWSBAN® para trabajar sin agotarte.
- Anclar hábitos que protejan tu tiempo, tu mente y tu cuerpo.
No importa tu puesto: seas líder, coordinador o colaborador, este workbook es una invitación a poner límites reales, sin culpa ni excusas.
Porque trabajar mucho no es trabajar bien.
