En forme ! - un corps sculpté grâce aux mini-haltères

Thorsten Tschirner (Auteur)

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Auteur : Thorsten Tschirner
Collection livre : Vitalite et harmonie
EAN : 9782711419289

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Fini le stress du fitness ! 8 minutes suffisent pour être en forme.
- 8 minutes par jour et une paire d'haltères : c'est tout ce dont on a besoin pour suivre ce programme de remise en forme simple, efficace et ludique.
- Cet ouvrage propose un concept éprouvé pour travailler tous les groupes musculaires, tonifier et remodeler efficacement son corps.
- Tous les exercices sont illustrés et expliqués étape par étape, et sont complétés d'une variante pour les niveaux avancés.

En forme ! - un corps sculpté grâce aux mini-haltères

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Thorsten Tschirner

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