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Coups de cœur Cultura
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Ce livre montre comment la performance posturale et d’équilibration constitue la base de la performance motrice et sportive.
Comment l’équilibre postural s’adapte-t-il sous l’effet de la pratique physique et sportive ?
Ce livre décrit de façon didactique les adaptations de la fonction posturale et d’équilibration à l’exercice physique aigu (effets de l’exercice) et chronique (effets de l’entraînement).
Sur la base d’analyses de la littérature scientifique, il décrypte :
- la spécificité des adaptations posturales à l’entraînement ;
- la relation entre l’expertise sportive et les habiletés posturales et d’équilibration ;
- la relation entre les habiletés posturales et les prédispositions naturelles individuelles ;
- les possibilités de transfert entre les habiletés posturales et les habiletés motrices ;
- et suggère des techniques et méthodes d’entraînement optimales.
L’auteur propose de multiples exercices pratiques pour chaque technique et méthode d’entraînement déclinée.
Ce livre est destiné :
- aux étudiants en master 1&2 (STAPS)
- aux professionnels de la motricité (professeurs d’EPS, coachs sportifs, éducateurs sportifs, entraineurs, préparateurs physiques).
