Ernährung: Ein Ausschnitt aus Buch I: Muskelfaserspezifisches Training: Muskelfaser vom Typ 1 und Typ 2Yes, you want - Körpergestaltung: Mache diesen Schritt zu Deinem Glück, hol Dir Deinen schönen, starken und gesunden Körper

In diesem Buch geht es, wie der Titel bereits verrät, um das Thema: Ernährung. Diese Buch wurde im Zusammenhang mit der Körpergestaltung verfasst. Auf die Körpergestaltung wird im Kapitel 1 näher eingegangen. Auch wenn dieses Buch auf die Körpergestaltung ausgerichtet ist, werden in diesem Buch die Arten der Lebensmittel sowie deren Wirkung beschrieben, die allgemein bzw. für jeden Menschen gültig sind. Es wird das Grundverständnis über die Lebensmitteln und deren Wirkung verdeutlicht. Mit diesem Grundverständnis wird jeder für sich selbst und für jeden anderen den richtigen und ausgewogenen Ernährungsplan erstellen können sowie ganzgenau verstehen, warum dieser so zu erstellen ist.