Et si vous décidiez d'être heureux

Nate Klemp (Auteur), Eric Langshur (Auteur)

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Auteur : Nate Klemp
Collection livre : Essai - Psychologie
Langue du livre : Français
EAN : 9782035928658

Vendu et expédié par : LiLi, la Liberté des Livres

Occasion : Très bon état

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Le « génie » de ce livre, c’est qu’il est bien plus qu’un simple ouvrage de développement personnel ou de psychologie positive. Vous y trouverez un programme global de bien-être, à la fois pratique et théorique, s’appuyant à la fois sur des exercices et des témoignages mais aussi sur les avancées des neurosciences et l’apport des sagesses anciennes. Vous disposerez ainsi d’outils complets nécessaires à l’amorce de changements positifs dans votre vie. • D’abord, grâce à une méthode globale de remise en forme physique et psychique qui se fonde sur la méditation, le mouvement (activités sportives) et le questionnement intérieur. Puis, dans un second temps, vous parcourrez les six étapes pour cultiver des qualités telles que la présence, la gratitude, la compassion, l’engagement, le relationnel et l’altruisme qui favoriseront votre optimisme et votre bonheur intérieur.

Et si vous décidiez d'être heureux

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Nate Klemp, Eric Langshur

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