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Exercices pour un corps de danseuse - programme complet pour modeler sa silhouette

Darcey Bussell (Auteur)

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Exercices pour un corps de danseuse - programme complet pour modeler sa silhouette

Auteur : Darcey Bussell
EAN : 9782501141451

Vendu et expédié par : Le Monde de Kamelia

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Un programme d'entraînement unique pour renforcer, sculpter et étirer son corps : Un programme d'entraînement sérieux et complet mis au point par une danseuse professionnelle, pas à pas, illustrés par des photos. Les principes et règles de base. Les exercices de pilates pour s'échauffer Les exercices de barre au sol pour renforcer et exercer ses muscles (avec un programme débutant et avancé). Les exercices de stretching pour éviter toute courbature ou blessure. Les conseils de pro pour rester en forme.

Exercices pour un corps de danseuse - programme complet pour modeler sa silhouette

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