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Coups de cœur Cultura
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La boulimie se caractérise par
des crises durant lesquelles la personne perd tout contrôle de son alimentation et absorbe très rapidement des quantités énormes de nourriture
.
Ces crises récurrentes s'accompagnent de
conséquences physiques
(aggravées par les vomissements)
et psychologiques
(atteinte à l'estime de soi, culpabilité...) dont les traumatismes sont de plus en plus lourds à supporter.
Conçu comme un véritable
guide d'autoguérison
, cet ouvrage donne toutes les clés pour :
•
reconnaître
la nature exacte de son trouble et l'évaluer ;
• établir
sa motivation pour se soigner ;
• construire
son analyse fonctionnelle personnelle et définir un plan d'action ;
• mettre en oeuvre
les différentes étapes vers la guérison.
Grâce à ses nombreux
exemples
,
conseils
et
exercices
personnels, ce guide peut être utilisé de plusieurs façons :
• pour
s'informer
et c
omprendre
;
• de manière autonome pour
savoir ce qu'il faut faire et ne pas faire
;
• avec l'aide de son médecin généraliste ;
• en support à une
thérapie individuelle
conduite par un spécialiste des thérapies comportementales et cognitives,
• ou encore dans le cadre d'une
thérapie de groupe
.
