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FitNBodyChange - 12 semaines pour réveiller le sportif qui est en vous !

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FitNBodyChange - 12 semaines pour réveiller le sportif qui est en vous !

Pagination : 240
EAN : 9782017164975
Protection numérique : Adobe DRM
Langue du livre : Français

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12 semaines de sport et 40 recettes pour un corps transformé et en bonne santé

Une bonne alimentation, associée à une activité physique adaptée, permet au corps d’éviter certaines maladies et d’optimiser toutes ses fonctions de la meilleure des façons.

Eliott Sageat, coach sportif et nutritionniste, vous propose un programme complet pour entretenir votre corps, vous donne ses meilleures recettes pour mieux manger de manière durable et vous présente toutes ses astuces pour soigner votre confiance en vous.

Dans ce livre :
- un programme ludique de 12 semaines, expliqué en pas à pas ;
- 40 recettes saines et gourmandes pour rééquilibrer son alimentation en douceur ;
- des conseils bien-être pour rééquilibrer aussi sa confiance en soi.

Eliott Sageat, le coach aux 121 000 abonnés sur Instagram

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Margaux

Margaux

Cultura Aubière

Le programme fitnbodychange

Un coach sportif à domicile ! Accompagné par Elliott Sageat, suivez un programme sportif de 12 semaines avec plusieurs niveaux de difficulté. Vous trouverez dans ce livre également des recettes pour vous aider à adapter votre alimentation. Il ne reste plus qu'à vous lancer !

coup de cœur

Margaux

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Cultura Aubière

Le programme fitnbodychange

Un coach sportif à domicile ! Accompagné par Elliott Sageat, suivez un programme sportif de 12 semaines avec plusieurs niveaux de difficulté. Vous trouverez dans ce livre également des recettes pour vous aider à adapter votre alimentation. Il ne reste plus qu'à vous lancer !

FitNBodyChange - 12 semaines pour réveiller le sportif qui est en vous !

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