Guérir de ses blessures émotionnelles

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EAN : 9791036643286
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Et s'il était possible de mettre un terme à ces souffrances ? Et si, en plus, c'était plus facile que nous ne le pensions ?Blessures de rejet, d'abandon, d'humiliation, de trahison et d'injustice sont les cinq blessures émotionnelles principales. Les blessures émotionnelles sont de petits ou de grands traumatismes, des expériences difficiles, douloureuses et parfois banales, vécues avant l'âge de 6 ans environ, et qui génèrent des souffrances ou des difficultés à l'âge adulte. Ce livre audio permet bien sûr de reconnaître celle(s) qui nous empêchent d'avancer et de comprendre les conséquences qu'elles entraînent dans notre vie présente, mais il nous aide aussi à les dépasser grâce à de nombreux conseils et des exercices pratiques.Table des matières :PréfaceIntroductionPARTIE I – COMPRENDRE SES BLESSURESChapitre 1 – Le pouvoir de l'intentionChapitre 2 – La responsabilitéChapitre 3 – Les blessures émotionnellesChapitre 4 – Vous n'êtes pas vos blessuresChapitre 5 – Les blessures : des systèmes complexesChapitre 6 – L'évitementChapitre 7 – La règle des trois appelsChapitre 8 – L'être humain est bon par naturePARTIE II – GUÉRIR SES BLESSURES : LES 7 ÉTAPES DE LA GUÉRISONChapitre 9 – Les deux premières étapes : reconnaître sa blessure... et vouloir s'en libérerChapitre 10 – L'étape 3 : creuser la blessure pour mieux l'exprimerChapitre 11 – Les étapes 4 à 7 : dépasser sa blessure et se réinventerChapitre 12 – Prendre soin de son enfant intérieurChapitre 13 – Gérer ses peurs et ses croyances limitantes... jour après jourChapitre 14 – L'arrivée de la douceurChapitre 15 – Créer ses parents intérieurs, protéger ses enfantsChapitre 16 – La kundaliniConclusion – Vous êtes le cadeau que le monde attendaitRemerciementsQuelques témoignages de personnes qui ont pratiqué la méthode présentée dans ce livre audio