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Coups de cœur Cultura
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Vous vous sentez tendu, nerveux, et avez l’impression que l’on vous demande d’en faire toujours plus et plus vite ? Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour se détendre, se sentir apaisé et calme !
Carole Serrat vous propose des exercices de sophrologie adaptés aux situations de la vie quotidienne pour retrouver la sérénité :
La sophrologie, votre alliée bien-être au quotidien
Carole Serrat est sophrologue à l’hôpital Bichat et en maternité. Spécialiste du stress et du sommeil, elle intervient en tant qu’experte bien-être pour différents médias (Top santé, Sud radio…). Elle est l’auteur d’ouvrages de référence chez Leduc dont Ma bible de la sophrologie.
