Gymnastique matinale

Claudine Derlich (Auteur)

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La famille de Claudine Derlich lui a toujours conseillé la pratique de la gymnastique matinale, qui était également très recommandée dans la presse. Pendant plus de quinze ans, elle a commencé par une salutation au soleil, exercice matinal répété quatre ou cinq fois. Cette régularité de pratique, de mise en mouvement, lui a permis de prendre conscience de l'importance de prendre soin de son corps. Ainsi, pour elle, dérouler gracieusement les articulations, jusqu'à danser, est une étape quotidienne importante, et le fait d'y penser l'est tout autant.

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