IG Bas - recettes bonnes et saines testées à la maison

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IG Bas - recettes bonnes et saines testées à la maison

Pagination : 192
EAN : 9782017027737
Protection numérique : Adobe DRM
Langue du livre : Français

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70 recettes Des recettes de base Des conseils et informations d'une diététicienne Des idées de menu
IG, ce sont les initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !
Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ?
Voici des recettes légères et gourmandes pour allier plaisir et santé ; tagliatelles de courgettes à la feta, pizza au pesto, sorbet sans sucre ajouté, gratin de patate douce et coriandre, pêches crues à la vanille ou burger vegan...

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