J'arrête le superflu

Joanne Tatham (Auteur)

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Auteur : Joanne Tatham
Collection livre : J'arrete de...
EAN : 9782212558098

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Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du toujours plus? Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse), accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets? Halte à la fatalité: vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du vide!Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif: moins de superflu et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous choisissez d'y mettre.21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous les niveaux: pensées, émotions, comportements.Des tests pour faire le point.Des exercices pour accéder à l'essentiel.Des bilans quotidiens pour progresser en douceurUn programme en 21 jours pour en finir avec le toujours plus!

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