Jianshen qigong : taiji yangshengzhang

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Le Taiji YangshengZhang(Taijiavecunbaton)fait partie des nouveaux exercices crées sous la direction du Centre de gestion du qi gong pour la santé relevant de l'Administration nationale chinoise de la culture physique et du sport. lIs 'inspire des concepts de la culture traditionnelle du Taiji,notamment Y harmonie entre le yin et le yang,Organique l'unité entre le Ciel et l'Homme.lI a egalement herite de la quint essence des exercices traditionnels reposant sur l'usage d'un bâton. Les exercices sont ponctues de mouvements conduits parce bâton et coordonnes parIares piration et le re-ajustement de l'esprit.Ces mouvements élégants et simples conviennent tout le monde.Outre tonifier le corps,ils prolongent la durée de vie.

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