Krav Maga : Préparation physique - Vol. 1

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Krav Maga : Préparation physique - Vol. 1

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Vous retrouverez dans ce dvd des exercices de préparation physique avec des techniques de self-défense telles que : défense contre attaque couteau, contre crochet, contre coup de pied génital, contre attaque de dos, contre Low Kick, etc. Vous cherchiez une méthode de renforcement musculaire liée à votre discipline ? Nous l'avons fait pour vous ! Avant de commencer vos exercices, échauffez-vous avec Fabien et Aurélie. Vous pourrez ensuite "attaquer" toute une série de techniques. Ensuite, pour les plus courageux, nous vous proposons 4 Circuits Training.

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