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Coups de cœur Cultura
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Faites de l’ancrage votre nouvel automatisme pour être libre et pleinement présent
Être ancré, c’est être connecté à la terre, c’est être présent dans son corps, se sentir à sa place, avoir la force de l’intention, retrouver force intérieure et sérénité…
À quoi sert l’ancrage ? Que signifie exactement « être ancré » ? Quels sont les moyens pour y parvenir ? C’est à ces trois questions que répond l’autrice par l’explication théorique bien sûr, mais surtout par la pratique. Cet ouvrage propose une approche énergétique, avec des tests et techniques de méditation, des visualisations ainsi que des postures et des exercices physiques.
Pratiqués régulièrement, les exercices décrits dans ce guide pourraient bien améliorer votre vie quotidienne de façon surprenante.
