L'apprenti yogi - 50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons

Dany Héricourt (Auteur), Stéphane Valley (Illustrateur)

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L'apprenti yogi - 50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons

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Voici une méthode de yoga pour enfants qui offre l'originalité d'explorer et de pratiquer 50 postures et enchaînements par le jeu et le coloriage.
Grâce à cette approche ludique et créative, l'enfant pourra intégrer « la représentation » d'une asana et se l'approprier tout en se centrant sur lui-même. Une façon d'apprendre l'art de l'attention, une des qualités chères aux yogis !
Libre à l'enfant de se pencher sur une page, ses crayons à la main ; d'entreprendre les postures ou enchaînements ;
D'étudier les conseils accompagnant les postures ; de s'approprier les pensées des apprentis yogis représentés ; de découvrir l'esprit du yoga à travers quelques méditations et préceptes accessibles. de s'amuser à créer et à dessiner ses propres postures et autres activités ludiques... ou tout cela à la fois ! Il pourra personnaliser et vivre son « atelier yoga » comme il le souhaite !
L'ensemble est conçu pour encourager l'enfant à développer sa force et sa flexibilité, à s'accepter, à calmer son mental et à découvrir des outils pour réguler ses émotions au fil des saisons.

L'apprenti yogi - 50 postures à pratiquer et à colorier au fil des saisons

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Dany Héricourt

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