L'enseignement du Yoga Tome 1 : Les techniques et les bases

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L'enseignement du Yoga Tome 1 : Les techniques et les bases

Auteur : Mark Stephens
Collection livre : Nouvelles pistes thérapeutiques
EAN : 9788828518211

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Mark Stephens réussit à tisser un lien solide entre les racines du yoga (Védas, Tantra, Yoga Sūtras, Bhagavad Gītā…) et les apports contemporains de l’anatomie, de la physiologie, des neurosciences et de la pédagogie moderne.

C’est l’un des rares ouvrages qui détaille 108 asanas, avec pour chacun :

L’anatomie concernée

Les erreurs les plus fréquentes

Les variantes sécurisées

Les ajustements possibles avec ou sans accessoires

Le tout est illustré avec clarté et accessible à tous les niveaux de professeurs.

L'enseignement du Yoga Tome 1 : Les techniques et les bases

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