L'estime de soi pour les Nuls, poche

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L'estime de soi pour les Nuls, poche

EAN : 9782412084335
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Langue du livre : Français

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Développez votre amour-propre et acceptez-vous tel que vous êtes !Découvrez une méthode simple et efficace pour comprendre ce qu'est une saine estime de soi, repenser l'image que vous avez de vous-même et construire votre vie sous un angle positif. Vous apprendrez à transformer vos pensées négatives et à adopter des comportements constructifs notamment grâce aux Thérapies comportementales et cognitives (TCC). Vos relations avec les autres, votre humeur générale et votre quotidien en seront métamorphosés !

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