L'intelligence du stress - mieux vivre avec les neurosciences

Jacques Fradin (Auteur)

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L'intelligence du stress - mieux vivre avec les neurosciences

Auteur : Jacques Fradin
Collection livre : Eyrolles poche
Langue du livre : Français
EAN : 9782212574661

Vendu et expédié par : Cultura

État : Neuf

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Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. Les recherches scientifiques nous montrent qu'il n'est autre qu'un signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l'intelligence humaine. C'est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme...).

Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.

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