L'upanishad hong sau

Le Pranayama et le Mantra Hong-Sau sont une manière de nourrir votre corps astral et donc de nourrir votre corps causal.
En pratiquant consciemment le Pranayama et le Mantra Hong-Sau, vous permettez à votre mental individuel de vous unir à votre mental supérieur.
Hamsa peut évoluer pour devenir Paramhansa.
Equilibrer sa vie aux niveaux physique, émotionnel et intellectuel permet d'expérimenter une profonde quiétude et une infinie sérénité et de trouver la Joie ici-bas.