La charge émotionnelle - Comment s'en libérer

Christele Albaret (Auteur)

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La charge émotionnelle - Comment s'en libérer

Auteur : Christele Albaret
Pagination : 224
EAN : 9782036000414
Protection numérique : Adobe DRM
Langue du livre : Français

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Vous aussi, vous connaissez cette petite voix qui lorsqu’une situation vous déplaît vous murmure « allez, on ne va pas en faire une maladie, prends un peu sur toi ! ».

Fruit d’un trop-plein d’émotions non verbalisées, la charge émotionnelle se manifeste soit par des réponses somatiques : problèmes de peau, troubles alimentaires, burn-out, maladies… soit par une perte très nette d’estime de soi. Mais pourquoi s’interdit-on d’exprimer ce que l’on ressent ?

Avec de nombreux cas, Christèle Albaret décrypte les mécanismes qui conduisent à réprimer nos émotions et fournit des outils pour se libérer en douceur des émotions toxiques.

La charge émotionnelle - Comment s'en libérer

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