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La force de se relever - surmonter les traumatismes et renouer avec le bien être grâce au yoga primal

Liz Arch (Auteur)

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Auteur : Liz Arch
Langue du livre : Français
EAN : 9791033904366

Vendu et expédié par : Recyclivre

Occasion : Très bon état

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Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non résolus. Qu'il s'agisse d'événements traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent générer de l'anxiété, des sautes d'humeur, de la fatigue et même des états dépressifs sur le long terme.
La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal - une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel -, partage dans ce livre la méthode qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l'esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga primal.

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Catherine

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Cultura Champagne Au Mont d'Or

La force de se relever

Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, Liz a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l'esprit de leurs mémoires traumatiques. Un livre plein de bienveillance qui aide et qui fait du bien.

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Catherine

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La force de se relever

Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, Liz a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l'esprit de leurs mémoires traumatiques. Un livre plein de bienveillance qui aide et qui fait du bien.

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