La forme a la carte

Lydie Raisin (Auteur)

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UN ENTRAINEMENT PROGRESSIF ET TOUT SIMPLE POUR TONIFIER SON CORPS ET SE SENTIR BIEN LES HANCHES, LE BUSTE, LES JAMBES...
En pratiquant les exercices avec assiduité, vous en ressentirez les effets bénéfiques sur vos muscles et vos articulations, vous allez retrouver tonus et vitalité et chasser le stress.
Des exercices à la carte vous permettront de modifier et d'embellir votre silhouette.
Un entraînement progressif et tout simple pour tonifier son corps et se sentir bien !

LYDIE RAISIN :
Professeur diplômé d'état de fitness et disciplines associées, elle enseigne la danse, la gymnastique et les arts martiaux ; elle est auteur de plusieurs best-sellers chez Marabout sur la forme.

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